00-22. 00 น. สำรองที่นั่ง 02 – 118 / 2967
ขอบคุณรูปสวยๆจาก ชิลไปไหน และ May Veggie Home
เห็นเมนูอาหารของแต่ละร้าน เชื่อแล้วใช่ไหมคะว่า…แม้ไม่มี 'เนื้อสัตว์' ก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อความอร่อยเลย
ทุกอย่างมีทางเลือกเสมอ! ความสวยของเราก็เช่นกัน… สวยทั้งบุคลิกและหัวใจ สะพายกระเป๋าที่สวยได้แบบไม่ต้องเบียดเบียนสัตว์
แบรนด์ Borboleta Bag คือคำตอบของคุณค่ะ 🙂 >
Credit: – ขอบพระคุณข้อมูลร้านค้าจากเว็บไซต์
With love, หนูหวาน และทีมงาน Borboleta Bag
รวมสูตร ข้าวผัด มังสวิรัติ 27 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง - Cookpad
หน้าหลัก
>
ข้าวมันไก่ เคล็ดลับข้าวหนึบ สีสวย ไก่หนังเด้งกรอบ อร่อยทำง่าย | ครัวติดโบ EP. 295
> เรื่องย่อ
ห้ามพิมพ์ซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
โอ้ เด็ดจริงหรือ!? ขายข้าวมันไก่อย่างเดียว🍗 ทำไมใช้ไก่ต้มวันละ 16 ตัว ไก่ทอดวันละ 20 โล!! เริ่ม 30. -
โมมากิน ชาแนล Momakin
0 วิว
ข้าวมันไก่ 3 กล่อง กินจนซิกแพคหาย ข้าวในค่ายก็อร่อยเหมือนกันนะเนี่ย ep146/ตาตี่กินโชว์
ซาลาเปา2ไส้ ไส้หมูและไส้ครีม อร่อยง่ายๆ ทำขายเป็นอาชีพ | ครัวติดโบ EP. 255
ครัวติดโบ By ครูแดง
12 วิว
แจกสูตร "กล้วยอบน้ำผึ้ง" อร่อยๆเอาไว้ทำทานกัน
กล้วยตานี
1 วิว
ถั่วทอดสมุนไพร เคล็ดลับกรอบนาน ทำเป็นอาชีพเสริม | ครัวติดโบ EP. 75
ท้าดวล ข้าวมันไก่ไจแอนท์ 3 กิโล ที่ศรีเหลืองโภชนา
ของกินซอยเพชรบุรี 5 อร่อยเด็ดทั้งซอย!! แหล่งที่พัก ของกินกลางเมือง | Bangkok Street Food
Richie on the way
กินข้าวมันไก่ต้มยำไก่ทำง่ายๆในหม้อเดียวกันทำได้หลายเมนูแซ่บๆสะดวกเร็วประหยัดเวลาต้องสูตรยายต๊ะมั่วๆ
เมียฝรั่งชนบท ต๊ะ 555
ของกินย่านบางรัก เจริญกรุง หลังรพ. เลิดสิน ช่วงโอ... ตีกรุงแตก!! | Bangkok Street Food
บรรยากาศเช้า ของกินซอยเพชรบุรี 10 ตลาดกิ่งเพชร ยืนงงในดงกับข้าว!!
- ข้าวต้ม ธัญพืช มังสวิรัติ กินไข่ได้ไหม
- ข้าวต้ม ธัญพืช มังสวิรัติ กินอะไรได้บ้าง
- Siam hop bus ราคา 2564
- Tokyo revengers เล่ม 16 october
- หลักการกินอาหารเจหรือมังสวิรัติให้ถูกวิธี
- Food chain: แบบทดสอบหลังเรียน
- ข้าวต้มลูกเดือย
- ข้าวต้มกับข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์ - สูตรพร้อมรูปถ่ายใน Mcooker: สูตรที่ดีที่สุด
- ไร ผม สวย ๆ
- “มังสวิรัติ” อาหารสุขภาพ กับนิยามใน 3 ศาสนา
- หนัง ศีรษะ มี กลิ่น สี ขนาด เป็นคําวิเศษณ์ชนิดใด
ภาษาอังกฤษ
ข้าวหุง ธัญพืช ๕ ชนิด อาหารเพื่อสุขภาพพืชตระกูลถั่ว เพื่อสุขภาพ อาหารอินเดียมังสวิรัติ - YouTube
กินน้ําปลาได้ไหม
อัมรินทร์ อธิบาย สำหรับเหตุผลของผู้คนในปัจจุบันที่เข้าใกล้คำว่ามังสวิรัติ หรือกลายเป็นมังสวิรัติมากขึ้นในวันนี้นั้นส่วนหนึ่งเกิดจากความเชื่อของแต่ละศาสนาเรื่องบาปบุญ และการหลุดพ้น แต่มีจำนวนไม่น้อยที่หันมาเป็นชาวมังสะวิรัติเพราะกระแสสุขภาพ หรืออาการเจ็บป่วยด้วยเชื่อว่าการงดเว้นเนื้อสัตว์จะทำให้อายุยืนและสุขภาพแข็งแรง อย่างไรก็ตาม ทั้งความเชื่อทางศาสนาก็ผูกเข้ากับสุขภาพเป็นเนื้อเดียวกันได้อย่างไม่ยากเย็นนักเพราะไม่ว่าศาสนาใดก็ต่างเชื่อว่าการไม่เบียดเบียนชีวิตอื่นคือการสร้างบุญ ดังนั้น การกินพืชผักจึงเป็นการสร้างบุญและสร้างสุขภาพที่ดีไปในคราวเดียวกัน
ข้าวหุง ธัญพืช ๕ ชนิด อาหารเพื่อสุขภาพพืชตระกูลถั่ว เพื่อสุขภาพ อาหารอินเดียมังสวิรัติ - YouTube
กินผักผลไม้ คือหัวใจของมังสวิรัต ควรเลือกทานผัก-ผลไม้สด มากกว่าผักดอง เพราะผักสดมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักดอง กินให้หลากหลาย ธัญพืช ถั่วหลากสี ผัก-ผลไม้ หลากสี กินให้ครบ จะได้ไม่ขาดวิตามินแร่ธาตุที่เหมาะสม
2. กินให้ครบ 5 หมู่ การทานมังสวิรัติ สิ่งที่จะขาดไปคือหมู่โปรตีน แม้ไม่ได้จากสัตว์ ก็สามารถทดแทนได้จากโปรตีนพืช เช่น ถั่วเมล็ดแห้ง ที่มีการผลิตในหลายรูปแบบ เช่น เต้าหู้แผ่น น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ทอด รวมถึงโปรตีนเกษตร ก็เป็นตัวเลือกที่ดี
สิ่งที่ต้องระวังคือ ปัจจุบันนี้มีการทำเลียนแบบเนื้อสัตว์ ด้วยแป้ง ไม่ได้ทำมาจากโปรตีนเกษตร ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้บริโภคที่ไม่รู้ ทานมากไปอาจอ้วนได้
3. กินอาหารที่สดและสะอาด ดีต่อสุขภาพแน่นอน
การกินผักสดๆ ไม่ปรุงหรือผ่านความร้อน ย่อมได้ประโยชน์โดยตรง แต่การปรุงก็ไม่ใช่ข้อจำกัด เพียงแต่การปรุงที่พอเหมาะ ไฟไม่สูง ไม่ใช้นำมันหรือใช้แต่น้อย ไม่เติมเครื่องปรุงรสหรือใช้เพียงเล็กน้อย เหล่านี้สามารถทำได้
การปรุงเองทานเอง คือทางที่เหมาะสมที่สุด เพราะอาหารเจส่วนใหญ่ จะนิยมซื้อทาน ความเสี่ยงก็มีตามมาบ้าง ดังนั้นผู้ปรุงอาหารเจขายควรคำนึงเรื่องของความสะอาดให้มาก โดยเฉพาะการทำความสะอาดผักที่นำมาประกอบอาหาร การเลือกดูเครื่องปรุงรส ไม่ว่าจะเป็นซอส ซีอิ๊ว ต้องดูวันหมดอายุ และผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย. )
ต้องทานให้หลากหลาย คือ หลักการสำคัญในการทานมังสวิรัติ ทั้งธัญพืช ถั่ว ในแต่ละมื้อได้อย่างต่ำ ควรจะมี 2-3 ชนิด โปรตีนทางเลือก อย่างโปรตีนเกษตรก็เหมาะสมที่จะเลือกรับประทานได้
4.
อาหารมังสวิรัติ: ข้าวต้ม: ข้าวต้มเบญจรงค์: ข้าวต้มเพื่อสุขภาพ: ข้าวต้มมังสวิรัติ: อาหารทำง่ายๆ - YouTube