อ่าน 3. 1k ครั้ง Homework บวบหอมผัดไข่ใส่หมูสับ บอบหอม ไข่นุ่มๆ หวานๆ อร่อยดี มีประโยชน์คะ 1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย บวบหอม 4 ลูก ไข่ไก่ 4 ฟอง กระเทียม 4 กลีบ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1 ช้อนชา น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที 1 ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันให้หอม 2 ใส่หมูบด ซอสหอยนางรม ผัดให้หมูสุก 3 ใส่ไข่ไก่ 2 ฟอง ผัดให้ไข่เกาะหมูสับเป็นชิ้นๆ 4 ใส่บวบหอม กับซอสหอยนางรมเพิ่ม 5 เติมไข่ไก่ที่เหลือ ผัดให้บวบสุก 6 เหยาะพริกไทย 7 เสร็จพร้อมเสริฟ เผยแพร่: 4/3/2020 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
- ผ้าไหม
- บวบผัดไข่ - Foodlove-Thai
ผ้าไหม
- Corsair void pro ราคา drivers
- บวบ...หอม.... - GotoKnow
- Six sigma ความ หมาย ดีๆ
- บวบ หอม ผัด ไข่ กี่แคล
- รูป ช่อ ดอกไม้ การ์ตูน gif
- หน้ากาก n95 lazada
- Adidas ผู้หญิง สี ขาว
- Bad Genius ฉลาดเกมส์โกง 2017 - เว็บดูหนังออนไลน์ HD GG-TH.COM ฟรี
- งาน หางาน สมัครงาน คอมพิวเตอร์/IT/โปรแกรมเมอร์ Web Programmer/Web Master - JobThai
- โต๊ะ วาง บน เตียง
- วิธี ขจัด คราบ สนิม คือ
บวบผัดไข่
บวบหอม 2 ลูก
ไข่ไก่ 2 ฟอง
กระเทียมสับ 6 กลีบ
ซีอิ๊ว 1 ชต
น้ำตาลตามชอบ
ผงปรุงรส 2 ช้อนชา
ตั้งกระทำะใส่น้ำมันพอร้อนใส่กระเทียมผัดจนน้ำมันหอมจึงใส่บวบที่ปอกเปลือกลงไป เติมน้ำเปล่า 1ถ้วย รอจนบวบนิ่ม จึงตอกไข่ใส่ตีไข่ในกระทะพอแตก. รอไข่จะสุก ปรุงรสด้วยผงปรุงรส ซีอิ้ว น้ำตาล ผัดให้เข้ากัน
บวบผัดไข่ - Foodlove-Thai
บวบ มีประโยชน์........
บวบ พืชผัก จาก จังหวัดมหาสารคาม ยาวๆๆๆๆมาก
บวบหอม ชื่อสามัญ: Sponge Gourd Vegetable Sponge
ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Luffa cylindrica Roem. วงศ์: Cucurbitaceae
เรียกตามท้องถิ่นทั่วไป
ภาคกลาง: บวบ บวบหอม
ภาคเหนือ: บวบ
ภาคใต้: บวบ
ภาคอีสาน: บักบวบ บวบงู งูเงี้ยว
ส่วย จ.
ผัดบวบ คืออาหารไทยที่ทำจากบวบ รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย ผัดกับไข่นุ่มๆ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเข้ากันมาก แถมยังเป็นเมนูง่ายๆ พื้นๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำให้อร่อยได้ เรียกได้ว่าเป็นเมนูสามัญประจำบ้านเลยก็ได้
วันนี้ ในบ้าน จึงจะชวนเพื่อนๆ มาทำเมนู ผัดบวบใส่ไข่ ที่ใช้วัตถุดิบพื้นๆ ทำได้ง่ายๆ และเร็วมาก เป้นสูตรและสาธิตวิธีทำโดยคุณ GO CAMPING ไปชมกันได้เลยครับ...
วัตถุดิบ
1. บวบเหลี่ยม 1 ลูก
2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
3. น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ
4. กระเทียมบด 8-10 กลีบ
5. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
7. ซีอิ้วชาว 1 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำสะอาด 1 ทัพพีหรือครึ่งแก้ว
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม..
2. ตามด้วยบวบ เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย...
3. พอบวบใกล้สุก ใช้ทัพพีเกลี่ยบวบไปข้างกระทะ ตอกไข่ใส่ลงไป ยีไข่ให้แตกตัว..
4. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทราย ผัดจนไข่สุก ตักใส่จานเสิร์ฟ.......
วิธีทำแบบคลิปวิดีโอ
ที่มา: GO CAMPING
Youtube Channel: GO CAMPING
Facebook Channel: Go Camping. Advertisement
คิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...! ?
บวบปอกเปลือกออกเรียบร้อย 2 แท่งยาว
2. ไข่ 1 ฟอง
3. หมูสับ 200 กรัม
4. กระเทียมทุบเรียบร้อย 3 หัว
5. ต้นหอมหั่นเป็นชิ้นๆ 100 กรัม
6. น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
8.
6-1. 2 กรัม ไขมัน 0. 21 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4-4. 9 กรัม แคลเซียม 16-20 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 24-32 มิลลิกรัม เหล็ก 0. 4-0. 6 มิลลิกรัม และวิตามินซี 7-12 มิลลิกรัม ผลอ่อนมีสรรพคุณแก้ร้อนใน ลดไข้ ขับน้ำนม ขับปัสสาวะ แก้เลือดออกตามทางเดินอาหาร แก้ทางเดินปัสสาวะอักเสบ
ที่มาข้อมูล:
rights reserved
เลือกบวบเหลี่ยมที่สด มีเขียวสด ขนาดกำลังพอดี ไม่อ่อนหรือไม่แก่เกินไป
2. จากนั้นนำบวบเหลี่ยม มาปอกเปลือกออก แล้วล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ขนาดพอคำ เตรียมไว้
3. เลือกเนื้อไก่ที่สดใหม่ จากนั้นนำเนื้อไก่มาหั่น ออกเป็นชิ้นบางๆ ขนาดพอคำ เตรียมไว้
4. เตรียมเครื่องปรุงรส ได้แก่ กระเทียมสับ น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว น้ำมันสำหรับผัด น้ำเปล่า เตรียมไว้
5. จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ไฟกลาง จากนั้นใส่น้ำมันสำหรับผัดลงไป รอให้น้ำมันร้อน จากนั้นจึงใส่กระเทียมสับลงไป ผัดให้หอม
6. จากนั้นใส่เนื้อไก่ลงไป จากนั้นคนคลุกเคล้า ผัดให้เนื้อไก่พอสุก
7. จากนั้นใส่บวบเหลี่ยมหั่นชิ้นลงไป จากนั้นคนคลุกเคล้า ให้ส่วนผสมเข้ากันดี
8. จากนั้นใส่เครื่องปรุงรส ใส่น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว น้ำเปล่าลงไป จากนั้นคนคลุกเคล้า ให้ส่วนผสมเข้ากันดี
9. จากนั้นจึงคนคลุกเคล้า ให้ส่วนผสมให้เข้ากันอีกที จากนั้นปิดไฟ พร้อมจัดเสิร์ฟ
10. จัดเสิร์ฟ ผัดบวบใส่ไก่หอมๆ รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย บวบเหลี่ยมสดกรอบๆ ผัดกับเนื้อไก่นุ่มๆ หอมอร่อยเข้ากันมาก
ผัดบวบใส่ไก่หอมๆ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย บวบเหลี่ยมสดกรอบๆ ผัดกับเนื้อไก่นุ่มๆ หอมอร่อยเข้ากันมากค่ะ
- ฟาร์ม ไก่ชน ขอนแก่น
- Seiko padi ราคา movement
- ร้านอาหารกล่อง
- The wolf of wall street หนัง 2
- ไคโร boy for rent
- Urban outfitters ไทย สาขา 2017
- Louis speedy ราคา food
- Kim jong un phone number
- เกิด ชาติ นี้ พี่ ต้อง เทพ มั ง งะ ฟรี
- ประตู เครื่องบิน ภาษา อังกฤษ ป
- ต้มข่า ไก่ กะทิ กล่อง
- Lion king การ แสดง
- Tiktok ดารา
- Trs 80 model 100 raspberry pi
- Sword snow stride นิยายแปล